Observação e Foco

Categoria

Observação & Foco é um dos tópicos da categoria Viagens Interiores. O nosso objetivo é explorar temas relacionados com a observação, acuidade sensorial, atenção e o foco.

Quantas vezes diz que está a observar, quando o que está realmente a fazer é a julgar a situação? Conhece a diferença? Observar é a liberdade de podermos ver que cada coisa é o que é. O julgamento é o reflexo da forma como nos sentimos com isso. Na observação não cabem as nossas inferências!

O foco é capacidade que temos de investir atenção e energia naquilo que realmente importa. Quantas vezes consegue manter o foco? Talvez, sinta que é fácil a sua atenção se dispersar… Fique por aqui, para saber mais sobre isso agora!

Método de Relaxamento: Indução Betty Erickson

Neste artigo vamos explorar um método de relaxamento altamente eficaz: a indução Betty Erickson. Se está à procura de técnicas de auto-hipnose para alcançar um estado profundo de tranquilidade e paz interior, então este artigo é para si. O método de indução de Betty...

Silêncio? Não sei que significado tem para ti

Não sei que significado tem o silêncio para ti! Mas, talvez conheças a importância de cultivar alguns momentos de quietude por dia. Na vida moderna, na azafama do dia-a-dia - entre as reuniões e os telefonemas, entre os apelos e as necessidades dos outros, entre o...

A expectativa torna a vida um paradoxo

Hoje dei por mim a pensar em como, às vezes, conseguimos tornar as nossas vidas num paradoxo! Algumas pessoas vivem as suas vidas na expectativa de virem a ter experiências e momentos especiais! E é curioso como, por vezes, essa expectativa ocupa tanto espaço nas suas...
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HappyFlow.pt é um blog de conteúdos originais, focado em pessoas e no seu desenvolvimento. Queremos promover a reflexão e motivar a ação, partilhando conceitos e experiências. Vamos semear inspiração positiva e otimismo. Fell the Flow & Be Happy!

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