Sentimentos

Baixa auto estima: Que sentimentos e comportamentos?

Baixa auto estima: Que sentimentos e comportamentos?

A baixa auto estima tende a ser uma característica comum nas pessoas que não se sentem bem consigo mesmas. E que, muitas vezes, se julgam incompreendidas pelos outros e, dessa forma, se sentem pouco adaptadas à vida do quotidiano. De algum modo, a baixa auto estima...

Insegurança, medo, ansiedade! São bons ou maus?

Insegurança, medo, ansiedade! São bons ou maus?

Na maioria das vezes, temos a ideia de que certos estados emocionais – p.e. a insegurança ou o medo a – são aspetos negativos no nosso comportamento e nas nossas vidas. Vejamos se será mesmo assim! Um dado estado emocional pode assumir contornos positivos ou negativos...

Consistência pode não ser Congruência

Consistência pode não ser Congruência

    “Na vida, muita gente sabe o que fazer, mas poucos são aqueles que realmente fazem o que sabem. Saber não é o bastante! É preciso que entres em ação.”   ANTHONY ROBBINS Quantas vezes tens vontade de fazer alguma coisa e ficas parado? Quantas vezes...

Quantas vezes agradeces o que te acontece?

Quantas vezes agradeces o que te acontece?

Por vezes, a nossa mente parece estar apenas conectada com o que nos falta. Outras vezes, o foco da nossa atenção parece comprometido com uma perspetiva negativa daquilo que nos acontece. E enquanto alimentamos o circuito da negatividade, nada parece estar bem ou...

Sabes o que é amar alguém? Como é para ti amar?

Sabes o que é amar alguém? Como é para ti amar?

O que é para ti amar alguém? Quando dizes que amas uma pessoa, como é que fazes? O que é que esperas? O que desejas? Esperas que essa pessoa preencha o teu vazio e corresponda às tuas espetativas? Ou desejas que ela possa estar feliz independentemente das suas...

Perfeccionismo ou Autenticidade?

Perfeccionismo ou Autenticidade?

Perfeito ou Autêntico? O que pretendes alcançar no teu dia-a-dia? A perfeição ou a autenticidade? Será que buscas o perfeccionismo?   Autenticidade? Deixa-me colocar-te mais algumas questões para que possas reflectir sobre o tema. Relacionas-te bem com o que...

Um Olhar: Olhar e observar

Um Olhar: Olhar e observar

Neste momento, estás certamente a olhar para alguma coisa, possivelmente para um computador, um tablet ou um telemóvel. E, lendo estas palavras talvez comeces agora a ficar curioso sobre o que poderá dizer um texto com o título de “Um olhar”. Será olhar e observar? O...

Té Monteiro

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