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Os sentimentos são o resultado de uma experiência emocional. Os sentimentos resultam da reflexão sobre as emoções. Ao contrário das emoções que são intensas e rápidas os sentimentos tendem a durar muito mais tempo e são alimentados pelo próprio pensamento. Ganhar consciência dos sentimentos que estamos a alimentar é importante para o nosso desenvolvimento pessoal, e para percorrermos a estrada da felicidade. Será que estados a aceder aos estados que mais nos fazem sentir felizes? Como é que estamos a fazer para sentir o que estamos a sentir? Será que podemos aprender descobrindo o que sentimos?

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