Presença Consciente

Saber ouvir: Descobre como se gera influência positiva

Saber ouvir: Descobre como se gera influência positiva

Hoje decidi falar-lhe sobre a habilidade de saber ouvir. Embora a maioria de nós tenha capacidade auditiva, a verdade é que nem sempre a usamos para escutar os outros. Saber ouvir torna-nos bons ouvintes e, isso, aporta-nos uma maior capacidade de influência e conexão...

Silêncio? Não sei que significado tem para ti

Silêncio? Não sei que significado tem para ti

Não sei que significado tem o silêncio para ti! Na azafama do dia-a-dia, entre as reuniões e os telefonemas, entre os apelos e as necessidades dos outros, entre o carro e a cadeira de um escritório, entre a televisão e a rádio, entre a família e os amigos, entre as...

Quantas vezes agradeces o que te acontece?

Quantas vezes agradeces o que te acontece?

Por vezes, a nossa mente parece estar apenas conectada com o que nos falta. Outras vezes, o foco da nossa atenção parece comprometido com uma perspetiva negativa daquilo que nos acontece. E enquanto alimentamos o circuito da negatividade, nada parece estar bem ou...

Sabes o que é amar alguém? Como é para ti amar?

Sabes o que é amar alguém? Como é para ti amar?

O que é para ti amar alguém? Quando dizes que amas uma pessoa, como é que fazes? O que é que esperas? O que desejas? Esperas que essa pessoa preencha o teu vazio e corresponda às tuas espetativas? Ou desejas que ela possa estar feliz independentemente das suas...

Viver o Agora!? Cada Momento no Seu Tempo

Viver o Agora!? Cada Momento no Seu Tempo

Ao longo das intempéries da minha vinha vida, tenho descoberto coisas curiosas e fantásticas sobre mim, observando não só a mim, mas principalmente o que me rodeia. E, há muito tempo, que acredito de um modo consistente que, a observação das coisas simples, a...

Observação ou Julgamento? Costumas confundi-los?

Observação ou Julgamento? Costumas confundi-los?

Quantas e quantas vezes, nos perdemos em pensamentos que estabelecem comparações entre coisas, entre pessoas, entre nós e os outros. E quantas dessas vezes dizemos que estamos a observar? Será isso observação? Nesses momentos, estaremos de facto a observar? Ou a fazer...

Um Olhar: Olhar e observar

Um Olhar: Olhar e observar

Neste momento, estás certamente a olhar para alguma coisa, possivelmente para um computador, um tablet ou um telemóvel. E, lendo estas palavras talvez comeces agora a ficar curioso sobre o que poderá dizer um texto com o título de “Um olhar”. Será olhar e observar? O...

Atenção Plena! Dás realmente atenção ao que fazes?

Atenção Plena! Dás realmente atenção ao que fazes?

O que estás a fazer quando fazes o que estás a fazer? Estás realmente em atenção plena ao que fazes? Ou o teu pensamento está disperso? A tua mente está demasiado ocupada a voar por outras paragens?   A presença não consciente... Uma boa parte da nossa vida...

Té Monteiro

Té Monteiro
A minha intenção é inspirar pessoas a descobrirem o Happy Flow das suas vidas!

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