Presença Consciente

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O tempo e o espaço parecem impregnar-nos de intensidade! Os estímulos sensoriais que recebemos são incontáveis. Representamos papéis diferentes em cenários diferentes. Por vezes, sentimos que o peso da responsabilidade quase nos esmaga! Vivemos a correr!

Será que andamos perdidos no tempo e no espaço? Será que saltamos entre dois campos – o ontem e o amanhã? Será que o hoje nunca chega?

Adoptar uma presença consciente quer dizer simplesmente estar presente, aqui e agora. E isso, quer dizer, observar e dar atenção ao que está a acontecer agora, ganhando consciência das sensações, dos pensamentos, … do momento. Uma presença mais consciente patrocina um maior bem-estar interior. Já ouviste falar de meditação? Mindfulness? Vive Agora!

Happy Flow

HappyFlow.pt é um blog de conteúdos originais, focado em pessoas e no seu desenvolvimento. Queremos promover a reflexão e motivar a ação, partilhando conceitos e experiências. Vamos semear inspiração positiva e otimismo. Fell the Flow & Be Happy!

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