Foco Positivo

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Definir objetivos: 6 coisas que vai querer saber

Definir objetivos: 6 coisas que vai querer saber

Ouvimos dizer que é preciso definir objetivos para alcançar resultados. Os objetivos fazem parte da vida pessoal, dos negócios e até das redes sociais. Mas, talvez existam certas coisas que precise saber, antes de começar a traçar os seus objetivos e metas. Isto...

Objetivos SMART: Torne os seus objetivos alcançáveis

Objetivos SMART: Torne os seus objetivos alcançáveis

Objetivos são programas mentais que nos ajudam a focalizar e a direcionar para aquilo que queremos alcançar. Se está aqui é porque já ouviu falar de objetivos SMART e da importância de saber definir objetivos e metas. Talvez só não saiba exatamente como os definir, e...

Como aumentar a autoestima: 8 atitudes para viver mais feliz

Como aumentar a autoestima: 8 atitudes para viver mais feliz

Ao longo da vida, cultivar a autoestima pode ajudar-nos a manter uma relação mais equilibrada e saudável connosco mesmos, por isso, decidi partilhar algumas dicas de como aumentar a auto estima, para poder ter uma vida mais feliz e realizada.Como aumentar a auto...

8 Dicas para definir objetivos para o Novo Ano

8 Dicas para definir objetivos para o Novo Ano

O início de cada novo ano tende a despertar em nós a ideia de novidade e a possibilidade de novos começos, o que quer que isso possa significar para cada um de nós. Talvez seja por isso que, na passagem de ano, muitas pessoas, enumeram os seus desejos e, algumas...

Exercício de autoconhecimento: escreva um diário positivo

Exercício de autoconhecimento: escreva um diário positivo

O exercício de autoconhecimento através da escrita talvez seja a ferramenta de desenvolvimento pessoal e emocional de que está à procura. Imagine como será poder cultivar uma maior autoconsciência, mais serenidade emocional, mais bem-estar, mais foco positivo. Ora, o...

Costumas dizer que lutas por aquilo que queres?

Costumas dizer que lutas por aquilo que queres?

Hoje vais andar na luta ou nos abraços? Há pessoas que lutam pelos seus objetivos. Há pessoas lutam pelas causas em que acreditam. Há até quem diga que luta por causas tão nobres como a salvação dos oceanos, a erradicação da pobreza, ou a paz no mundo.   O que...

A magia de quem acredita em milagres!

A magia de quem acredita em milagres!

Há muitos anos, quando ainda era criança, a caminho da escola era hábito cruzar-me no autocarro com uma senhora que costumava contar diariamente as histórias dos milagres da sua vida. A senhora acreditava que estes eram o resultado da sua inabalável fé em Deus.  ...

Silêncio? Não sei que significado tem para ti

Silêncio? Não sei que significado tem para ti

Não sei que significado tem o silêncio para ti! Mas, talvez conheças a importância de cultivar alguns momentos de quietude por dia. Na vida moderna, na azafama do dia-a-dia - entre as reuniões e os telefonemas, entre os apelos e as necessidades dos outros, entre o...

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