Emoções

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Vulnerabilidade e empatia: estarão relacionadas?

Vulnerabilidade e empatia: estarão relacionadas?

Talvez todas as pessoas tenham pontos onde podem ser feridas ou tocadas! Por isso, é provável que todos nós, em alguns momentos da vida, nos possamos sentir vulneráveis. Curiosamente, algumas pessoas parecem ter a vulnerabilidade de não aceitar a sua própria...

Quando e como se forma a autoestima?

Quando e como se forma a autoestima?

Apesar de muitas vezes utilizarmos a palavra autoestima, talvez seja menos vulgar investirmos o nosso tempo a perceber a sua real importância e o seu impacto nas nossas vidas. E, talvez seja ainda menos comum estarmos conscientes do modo como se forma a autoestima e,...

Baixa Autoestima: quais os Sentimentos e Comportamentos

Baixa Autoestima: quais os Sentimentos e Comportamentos

Neste artigo vamos falar sobre a baixa autoestima, algumas das suas características e dos sentimentos que se associam, e também dos traços comportamentais e algumas das suas consequências. No final poderá visualizar um pequeno vídeo inspirador sobre o tema. Se está...

Insegurança, medo, ansiedade! São bons ou maus?

Insegurança, medo, ansiedade! São bons ou maus?

Na maioria das vezes, temos a ideia de que certos estados emocionais – p.e. a insegurança ou o medo a – são aspetos negativos no nosso comportamento e nas nossas vidas. Vejamos se será mesmo assim! Um dado estado emocional pode assumir contornos positivos ou negativos...

O que é a auto estima? Qual a sua importância?

O que é a auto estima? Qual a sua importância?

A autoestima é um conceito aparentemente abstrato! É possível encontrarmos muitas definições que se relacionam com outros conceitos: autoimagem, autoconceito, autovalorizarão, amor-próprio, autoconfiança, autoaceitação, autorrespeito, etc.   O que não é… Assim,...

A magia de quem acredita em milagres!

A magia de quem acredita em milagres!

Há muitos anos, quando ainda era criança, a caminho da escola era hábito cruzar-me no autocarro com uma senhora que costumava contar diariamente as histórias dos milagres da sua vida. A senhora acreditava que estes eram o resultado da sua inabalável fé em Deus.  ...

Consistência pode não ser Congruência

Consistência pode não ser Congruência

A consitência dos nossos comportamentos não significa que estes estejam em congruência com os  nossos propósitos. Ou seja, talvez por vezes tenhamos uma séries de comportamentos que repetimos, mas que podem estar desalinhados do que  pensámos antes, até com o que...

Resiliência, sabes o que é? As pipocas sabem

Resiliência, sabes o que é? As pipocas sabem

Era uma vez um grande monte de lindos grãos de milho: amarelos, duros e brilhantes .E, Nesse grupo de grãos de milho existiam duas senhoras – Sr.ª D.ª Resiliência e a Sr.ª D.ª Resistência – cada uma com os seus amigos. A uma dada altura, o grupo de grãos de milho foi,...

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