Autoestima

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Quando e como se forma a autoestima?

Quando e como se forma a autoestima?

Apesar de muitas vezes utilizarmos a palavra autoestima, talvez seja menos vulgar investirmos o nosso tempo a perceber a sua real importância e o seu impacto nas nossas vidas. E, talvez seja ainda menos comum estarmos conscientes do modo como se forma a autoestima e,...

Baixa Autoestima: quais os Sentimentos e Comportamentos

Baixa Autoestima: quais os Sentimentos e Comportamentos

Neste artigo vamos falar sobre a baixa autoestima, algumas das suas características e dos sentimentos que se associam, e também dos traços comportamentais e algumas das suas consequências. No final poderá visualizar um pequeno vídeo inspirador sobre o tema. Se está...

Insegurança, medo, ansiedade! São bons ou maus?

Insegurança, medo, ansiedade! São bons ou maus?

Na maioria das vezes, temos a ideia de que certos estados emocionais – p.e. a insegurança ou o medo a – são aspetos negativos no nosso comportamento e nas nossas vidas. Vejamos se será mesmo assim! Um dado estado emocional pode assumir contornos positivos ou negativos...

O que é a auto estima? Qual a sua importância?

O que é a auto estima? Qual a sua importância?

A autoestima é um conceito aparentemente abstrato! É possível encontrarmos muitas definições que se relacionam com outros conceitos: autoimagem, autoconceito, autovalorizarão, amor-próprio, autoconfiança, autoaceitação, autorrespeito, etc.   O que não é… Assim,...

Observação ou Julgamento? Costumas confundi-los?

Observação ou Julgamento? Costumas confundi-los?

Quantas e quantas vezes, nos perdemos em pensamentos que estabelecem comparações entre coisas, entre pessoas, entre nós e os outros. E quantas dessas vezes dizemos que estamos a observar? Será isso observação? Nesses momentos, estaremos de facto a observar? Ou a fazer...

Perfeccionismo ou Autenticidade?

Perfeccionismo ou Autenticidade?

Perfeito ou Autêntico? O que pretendes alcançar no teu dia-a-dia? A perfeição ou a autenticidade? Será que buscas o perfeccionismo?   Autenticidade? Deixa-me colocar-te mais algumas questões para que possas reflectir sobre o tema. Relacionas-te bem com o que...

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