Onde está a máquina de fazer a felicidade?

by | Atualizado em 18 de Fevereiro de 2024

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Muitos pessoas vivem no desejo de encontrar a sua felicidade! Alguns de nós acreditam que se pudessem alterar alguns eventos das suas vidas tudo seria diferente para melhor. Talvez gostássemos de saber onde está a máquina de fazer a felicidade.

Alguns de nós, pensam nos seus problemas como algo incomum que, não é suposto acontecer. Porém, talvez a habilidade de nos sentirmos felizes passe pela capacidade de aceitarmos que os nossos problemas são apenas circunstancias normais das nossas vidas. O normal é as pessoas terem problemas (e não o contrário).

Já pensou que o que sente pode depender do modo como pensas? Já pensou que a felicidade pode depender do que acontece dentro de ti? E não apenas do que se passa fora de si? Talvez o problema então não seja o problema. Talvez a dimensão problema seja determinada pela forma como encara a situação.

(Sugestão de leitura: Felicidade: O que é, desafios e como descobrir o caminho)

 

A máquina de fazer a felicidade está dentro de nós!

Não podemos mudar o que aconteceu, mas podemos mudar a forma como nos relacionamos com aquilo que nos acontece.

Das muitas coisas que não controlamos, o mais que podemos aspirar é controlarmo-nos a nós mesmo. Observe os seus pensamentos. Reflita sobre o que o fazem sentir.

O importante não é termos uma vida perfeita. O importante é sentirmo-nos bem e felizes com a vida que vivemos! Como?

1. Poupando energia naquilo que já não pode ser mudado;

2. Aceitando que cada coisa é o que é;

3. Investindo atenção naquilo que queremos e podemos mudar ou alcançar;

4. Diminuindo a ansiedade e a expectativa do amanhã;

5. Aprendendo a apreciar cada momento e a estar presente agora.

Se fizer sentido para si pode ler agora o poema de Alberto Caeiro que escolhi partilhar consigo.

“Falas de civilização, e de não dever ser,

Ou de não dever ser assim.

Dizes que todos sofrem, ou a maioria de todos,

Com as coisas humanas postas desta maneira,

Dizes que se fossem diferentes, sofreriam menos.

Dizes que se fossem como tu queres, seriam melhor.

Escuto sem te ouvir.

Para que te quereria eu ouvir?

Ouvindo-te nada ficaria sabendo.

Se as coisas fossem diferentes, seriam diferentes: eis tudo.

Se as coisas fossem como tu queres, seriam só como tu queres.

Ai de ti e de todos que levam a vida

A querer inventar a máquina de fazer felicidade!”

 

ALBERTO CAEIRO

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