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A nossa cabeça e o nosso corpo fazem parte de nós. As nossas cabeças estão povoadas de emoções, sentimentos e pensamentos. Estes espreitam-nos e empurram-nos, a cada segundo. Nunca nos abandonam e influenciam os nossos comportamentos, e os resultados que produzimos através deles. É importante, por isso, aprendermos mais sobre nós mesmo. Porque, isso determina a forma como nos relacionamos connosco mesmos e com os outros, influencia a capacidade de nos mantermos focados e produtivos, e também a possibilidade de definirmos objetivos claros e congruentes.

Nesta categoria, vamos despertá-lo para temas chave que apoiam nosso desenvolvimento pessoal. Convidamo-lo a fazer a sua viagem interior, escutando os seus próprios insights, enquanto explora os temas – Nós & Os Outros, Observação & Foco, Motivação & Objetivos. Vamos partilhar conceitos, histórias e dicas. 

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Vulnerabilidade e empatia: estarão relacionadas?

Talvez todas as pessoas tenham pontos onde podem ser feridas ou tocadas! Por isso, é provável que todos nós, em alguns momentos da vida, nos possamos sentir vulneráveis. Curiosamente, algumas pessoas parecem ter a vulnerabilidade de não aceitar a sua própria...

Saber ouvir: Descobre a influência positiva

Hoje decidi falar-lhe sobre a habilidade de saber ouvir. Embora a maioria de nós tenha capacidade auditiva, a verdade é que nem sempre a usamos para escutar os outros. Saber ouvir torna-nos bons ouvintes e, isso, aporta-nos uma maior capacidade de influência e conexão...

Se a tua vida fosse um barco, o que dirias do vento?

Se a tua vida fosse um barco, o que dirias ao vento? Imagina que estás a navegar num veleiro e que és o comandante do barco. Estás a imaginar? Imagina agora que o vento começa a soprar na direção em que era não suposto. Logo, naquela direção que é a menos favorável...

Costumas dizer que lutas por aquilo que queres?

Hoje vais andar na luta ou nos abraços? Há pessoas que lutam pelos seus objetivos. Há pessoas lutam pelas causas em que acreditam. Há até quem diga que luta por causas tão nobres como a salvação dos oceanos, a erradicação da pobreza, ou a paz no mundo.   O que...

Quando e como se forma a autoestima?

Apesar de muitas vezes utilizarmos a palavra autoestima, talvez seja menos vulgar investirmos o nosso tempo a perceber a sua real importância e o seu impacto nas nossas vidas. E, talvez seja ainda menos comum estarmos conscientes do modo como se forma a autoestima e,...

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