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Objetivos e metas: o que são, as diferenças, como definir
A possibilidade de formular objetivos e metas congruentes, que permitam alcançar os resultados que fazem mais sentido para cada um de nós, é algo valioso para a vida das pessoas e das empresas. Imagine como seria poder alcançar os resultados que tanto deseja! Continue a ler o artigo para saber...
Definir objetivos: 6 coisas que vai querer saber
Ouvimos dizer que é preciso definir objetivos para alcançar resultados. Os objetivos fazem parte da vida pessoal, dos negócios e até das redes sociais. Mas, talvez existam certas coisas que precise saber, antes de começar a traçar os seus objetivos e metas. Isto porque, talvez nem todas as pessoas...
Objetivos SMART: Torne os seus objetivos alcançáveis
Objetivos são programas mentais que nos ajudam a focalizar e a direcionar para aquilo que queremos alcançar. Se está aqui é porque já ouviu falar de objetivos SMART e da importância de saber definir objetivos e metas. Talvez só não saiba exatamente como os definir, e...
Como aumentar a autoestima: 8 atitudes para viver mais feliz
Ao longo da vida, cultivar a autoestima pode ajudar-nos a manter uma relação mais equilibrada e saudável connosco mesmos, por isso, decidi partilhar algumas dicas de como aumentar a auto estima, para poder ter uma vida mais feliz e realizada.Como aumentar a auto...
8 Dicas para definir objetivos para o Novo Ano
O início de cada novo ano tende a despertar em nós a ideia de novidade e a possibilidade de novos começos, o que quer que isso possa significar para cada um de nós. Talvez seja por isso que, na passagem de ano, muitas pessoas, enumeram os seus desejos e, algumas...
Método de Relaxamento: Indução Betty Erickson
Já imaginou como seria bom poder relaxar quando se sentisse mais agitado? Imagine como seria extraordinário, descobrir agora uma maneira eficaz de comunicar com a sua mente inconsciente. Já pensou como seria conseguir fazer certas coisas com mais facilidade? Talvez...
Exercício de autoconhecimento: escreva um diário positivo
O exercício de autoconhecimento através da escrita talvez seja a ferramenta de desenvolvimento pessoal e emocional de que está à procura. Imagine como será poder cultivar uma maior autoconsciência, mais serenidade emocional, mais bem-estar, mais foco positivo. Ora, o...
Vulnerabilidade e empatia: estarão relacionadas?
Talvez todas as pessoas tenham pontos onde podem ser feridas ou tocadas! Por isso, é provável que todos nós, em alguns momentos da vida, nos possamos sentir vulneráveis. Curiosamente, algumas pessoas parecem ter a vulnerabilidade de não aceitar a sua própria...
Saber ouvir: Descobre a influência positiva
Hoje decidi falar-lhe sobre a habilidade de saber ouvir. Embora a maioria de nós tenha capacidade auditiva, a verdade é que nem sempre a usamos para escutar os outros. Saber ouvir torna-nos bons ouvintes e, isso, aporta-nos uma maior capacidade de influência e conexão...
Se a tua vida fosse um barco, o que dirias do vento?
Se a tua vida fosse um barco, o que dirias ao vento? Imagina que estás a navegar num veleiro e que és o comandante do barco. Estás a imaginar? Imagina agora que o vento começa a soprar na direção em que era não suposto. Logo, naquela direção que é a menos favorável...
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Té MonteiroArtigos Recentes
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