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Definir objetivos: 6 coisas que vai querer saber
Ouvimos dizer muitas vezes que é preciso definir objetivos para alcançar resultados: objetivos pessoais, objetivos de vida, objetivos para os negócios, etc. Mas, talvez existam certas coisas que precise saber, antes de pensar em começar a traçar os seus objetivos....
Objetivos SMART: Torne os seus objetivos alcançáveis
Se está aqui é porque já ouviu falar de objetivos SMART. Talvez só não saiba exatamente como os definir, e obter uma maior possibilidade de os alcançar. Um bom objetivo tende a ser mais sedutor! Sabia que o potencial de um objetivo é largamente suportado pela...
Como aumentar a auto estima: 11 atitudes poderosas
Cultivar a autoestima ao longo da vida permite-nos manter uma relação equilibrada e saudável connosco mesmos, por isso, decidi partilhar alguma dicas de como aumentar a auto estima através das nossas próprias atitudes. Pois, isso contribui para podermos viver as...
8 Dicas para definir objetivos para o Novo Ano
O início de cada novo ano tende a despertar em nós a ideia de novidade e a possibilidade de novos começos, o que quer que isso possa significar para cada um de nós. Talvez seja por isso que, na passagem de ano, muitas pessoas, enumeram os seus desejos e, algumas...
Método de Relaxamento: Indução Betty Erickson
Já imaginou como seria bom poder relaxar quando se sentisse mais agitado? Imagine como seria extraordinário, descobrir agora uma maneira eficaz de comunicar com a sua mente inconsciente. Já pensou como seria conseguir fazer certas coisas com mais facilidade? Talvez...
Exercício de autoconhecimento: escreva um diário positivo
O exercício de autoconhecimento através da escrita talvez seja a ferramenta de desenvolvimento pessoal e emocional de que está à procura. Imagine como será poder cultivar uma maior autoconsciência, mais serenidade emocional, mais bem-estar, mais foco positivo. Ora, o...
Vulnerabilidade e empatia: estarão relacionadas?
Talvez todas as pessoas tenham pontos onde podem ser feridas ou tocadas! Por isso, é provável que todos nós, em alguns momentos da vida, nos possamos sentir vulneráveis. Curiosamente, algumas pessoas parecem ter a vulnerabilidade de não aceitar a sua própria...
Saber ouvir: Descobre como se gera influência positiva
Hoje decidi falar-lhe sobre a habilidade de saber ouvir. Embora a maioria de nós tenha capacidade auditiva, a verdade é que nem sempre a usamos para escutar os outros. Saber ouvir torna-nos bons ouvintes e, isso, aporta-nos uma maior capacidade de influência e conexão...
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